“在你有能力照应任何人和任何事物之前，你必须先照顾好你自己。”“在你善待学生之前，首先要学会善待你的家人，在你学会善待家人之前，首先要学会善待你自己。学会对孩子微笑，学会表扬他人，少对自己说几个不应该，给自己和家庭留些娱乐休闲时间。”
由于工作任务繁重，工作环境相对封闭，教师很少为自己留出娱乐和放松的时间。许多教师在工作中取得的成绩，常常是以牺牲家庭为代价的。不均衡的生活会使教师处于不良的心理状态之中，如易紧张焦虑，内心不安，脾气急躁和压抑过多等。教师不应让工作成为远离亲朋好友、拒绝改善生命质量的借口，工作只是工作，它并非生活的全部。
